Nagy Attila 81 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
36 kg
30:00 Testépítés 12:00 Találkozó |
28
51:00 Jógázás
45.07 km
1:30:16 02:00 p/km Normál tekerés |
29
36 kg
34:00 Testépítés |
30
53:00 Jógázás |
31
|
1
2.3 km
47:37 20:42 p/km Gyorsúszás 53:00 Jógázás |
2
|
22. hét
72 kg
1:04:00
0:12:00
2:37:00
45.07 km
1:30:16
2.3 km
0:47:37 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 2.3 km | 0:47:37 |
2.3 km |
0:47:37 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:53:00 |
- | 0:53:00 |
| Összesen | 2 | 2.3 km | 1:40:37 |
2.3 km | 0:53:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 253.96 km | 24:02:07 |
16.02 km |
1:31:27 |
|
Úszás
|
26 | 61.3 km | 21:25:25 |
3.1 km |
1:03:11 |
|
Bringázás
|
28 | 1201.65 km | 40:59:43 |
63.18 km |
2:01:12 |
|
Jóga
|
70 | - | 62:10:00 |
- | 0:58:00 |
|
Téli sport
|
2 | 0.2 km | 1:00:00 |
0.1 km |
0:30:00 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 2:35:00 |
- | 1:15:00 |
|
Erősport
|
39 | 2161 kg | 24:08:00 |
83 kg |
0:55:00 |
|
Egyéb
|
29 | - | 5:03:32 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 225 | 1517.82 km
2161 kg |
181:23:47 |
63.180 km
83.0 kg |
2:01:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
